關於部落格
  • 342

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

初老是真的!25歲後記憶退化關鍵

英國《每日郵報》(The Daily Mail)引述美國新罕布夏大學(University of New Hampshire)的研究指出,當銀髮族回想過往經歷時,大多側重於産生在25歲之前的事件,30歲–70歲間發生的事,反倒很少被說起。

其他介入這份研究的學者包括新罕布夏大學成長心理學系教授Samuel E. Paul博士和丹麥奧胡斯大學(University of Aarhus)心理學與行為科學教授Dorthe Kirkegaard Thomsen。研究中所有的受試者都是白人,3/4的人最少擁有大學文憑。

此份研究已發表於《記憶》期刊(Memory)。

克莉絲汀娜斯坦納透露表現,先前已有許多研究都發現,當做年人被要求回憶過去的生活時,多半人記得的事務都是發生於15–30歲之間。

這是第一份以自然的研究方式完成的記憶力研究。研究人員要求34名春秋界於59–92歲的受試者,在30分鐘內自由回憶各自的人生故事。一周以後,研究人員要求受試者再將人生故事朋分成「章節」,這些章節代表17–24歲間的記憶岑嶺點,很多受試者將這些章節定義為許多故事片斷的開始與竣事。在這些受試者中,大都的主要章節,例如娶親與生小孩,都産生在年青的時辰,受試者也都強烈地強調這些章節在他們回想裡的主要性。

25歲之前的回想 記得較清晰

美國研究發現,在大腦留下深入印記的回憶平常産生在25歲之前,30–70歲間産生的事則很少被說起。

若是你以為中年今後人生就要走下坡,告訴你一個壞消息:下坡可能比你想像得更早來臨!美國研究發現,記憶力最好的時期是在25歲以前,26以後忘東忘西的「初老」症狀,可能就是記憶退化的環節。每個人都可以練習本身的記憶力,並且前進空間很大。大腦首要是肌肉組織,並且會跟著你運用它的體式格局而產生些許改變。強納森漢庫克指出,靈敏的記憶力端看你怎麼做,而不是與生俱來的。此記憶課程也與前世界記憶力錦標賽冠軍強納森漢庫克(Jonathan Hancock)。

此份研究中92%的受試者自述會試著讓大腦保持活躍,以維持記憶力與頭腦清楚。

原文網址 英國研究:記憶力退化30歲入手下手

這份研究查詢拜訪了1,000位50歲以上的英國民眾,效果顯示,6%的人最早泛起記憶力弱退的歲數是在30歲以後,11%的人暗示記憶力在40歲以後最先降落;整體來講,最先感覺到記憶損失的平均年齡為57歲。

無獨有偶,《逐日郵報》也報道,英國日前一份搭配記憶課程所做的研究也發現,記憶力退化,可能早從30歲閣下就最先。

英國一份涉及1000名受試者的查詢拜訪也發現,最早出現記憶力闌珊的歲數是在30歲以後,而記憶損失的平均年歲為57歲。

主導研究的新罕布夏大學心理學博士生克莉絲汀娜斯坦納(Kristina Steiner)指出,當人們回憶過往的主要回憶時,大大都的人城市以人生中的主要大事來界說他們的人生章節,例如上大學、第一份工作、婚姻、參軍和生小孩等。

此份研究也發現,50歲以上的民眾深怕未來會損失記憶,並且此中良多人已産生過量次尷尬的短暫記憶喪失,包括遺忘一些簡單的單字怎麼拼,有些人甚至把親愛的家人忘在商��裡,獨自離去;查詢拜訪中,37%的人曾忘了親朋的名字,19%的人曾忘了帶鑰匙與及眼鏡。

美國新罕布夏大學的學者,研究一群退休人士以後發現,在大腦留下深入印記的回想每每發生在25歲以前,而當這群年者長回想過往的人生經歷時,30–70歲間發生的事則很少被提及。

有31%的人坦言,擔心記憶力會從現在開始減退,也有另外31%的人,憂慮記憶力消退會在將來的生涯中,形成重大問題。

本文出自: http://news.sina.com.tw/article/20140918/13362472.html
相簿設定
標籤設定
相簿狀態